Die Verhaltenstherapie besteht aus vielen unterschiedlichen Methoden. Sie zielen darauf ab, den Patienten letztlich zur Selbsthilfe anzuleiten. • Verhaltenstherapie soll „Hilfe zur Selbsthilfe“ sein • Verhaltenstherapie ist problemorientiert • Verhaltenstherapie setzt an den auslösenden und aufrechterhaltenden Problembedingungen an • Verhaltenstherapie ist zielorientiert • Verhaltenstherapie ist handlungsorientiert • Verhaltenstherapie ist transparent • Verhaltenstherapie bemüht sich um ständige Weiterentwicklung (nach Margraf, 2009, Lehrbuch der Verhaltenstherapie, Band 1, Kapitel 1)

Typische Vorgehensweisen in der Verhaltenstherapie sind z.B. • Ressourcenaktivierung • Aufbau positiver Aktivitäten • Training sozialer Kompetenzen • Selbstmanagement • Akzeptanz und Achtsamkeit • kognitive Umstrukturierung (v.a. kognitive Therapie nach Beck und Rational-Emotive Therapie nach Ellis) • Expositionsbehandlung • Metakognitive Methoden • operante Verfahren Diese Beispiele stellen lediglich eine kleine Auswahl unserer Herangehensweisen dar.