Hier kannst du schon mal abchecken, ob eine Psychotherapie für dich eine hilfreiche Möglichkeitkeit wäre, deine Probleme zu bewältigen. Eine Psychotherapie könnte dir weiterhelfen, wenn du im Folgenden die ein oder andere Frage mit JA beantworten kannst. Natürlich kannst du dich bei uns melden oder deine Eltern können dies tun, auch wenn für dich in der Liste nichts zutreffend erscheint!

• Fühle ich mich schon länger anders als sonst? • Beunruhigt mich oder meine Eltern diese Veränderung? • Habe ich oder meine Familie eine Erklärung für die Veränderung? • Ist für mich Schule nur noch eine starke Belastung? • Gibt es viel Streit mit meinen Eltern oder anderen Menschen? • Mache ich mir viele Sorgen und / oder habe viel Angst? • Kann ich schlecht ein- oder durchschlafen? • Fühle ich mich oft wütend, aggressiv und gereizt? • Fällt es mir schwer, meinen Alltag zu bewältigen? • Habe ich starke Zukunftsangst und / oder erlebe ich große Hilflosigkeit? • Belastet mich etwas sehr? • Möchte ich manchmal nicht mehr leben? • Habe ich kaum Freunde, mit denen ich über meine Probleme reden kann oder • helfen Gespräche mit Freunden oder Familie nicht mehr? stark orientiert an: Rosemarie Piontek: Mut zur Veränderung. Bonn, 2009